dinsdag 3 maart 2026

Wandelen en afvallen

 

Gisteren bijna twee uur gewandeld! (met twee kleine pauzes).  Heel fijn dat het weer kan. Het laatste stuk over een wei met kluiten was niet top, maar wel nodig om een stuk af te snijden.
We gingen ook wandelen voor extra lichaamsbeweging want we zijn aan het lijnen. Frans had iets teveel genoten van de kerstperiode met alle etentjes en toen ik mijzelf woog schrok ik van de ongemerkt aangekomen 2 1/2 kilo. Aan mijn broekbanden had ik al wel wat gemerkt, maar dat het zoveel kon zijn in een paar maanden... Lijnen dus. En wat is dat kut en wat gaat het langzaam. De methode? Calorieën tellen. Met de app 'mijn Eetmeter' alles wat je eet invoeren. Aan het eind van de dag kun je zien of er nog een glaasje wijn af kan. Jammer is dat hoe ouder je wordt je minder calorieën je nodig hebt. Maar op zondagen heb ik mezelf vrij gegeven. Dan smaakt alles nog veel beter dan het altijd al deed.